El clima del running de Rosario en días de cuarentena

La cuarentena sigue y los corredores ya nos comemos los codos. Tenemos paciencia porque (después de unos primeros enojos por las suspensiones de carreras)  tenemos claro que la salud es lo primero. La de todos, y por eso nos tenemos que quedar en casa. Sobre esto no hay discusión. ¿Pero qué hacemos mientras tanto?

Las redes están repletas de fotos de corredores que hacen ejercicios en sus casas, entrenadores que se animaron subir rutinas y hasta hacen clases en vivo. Precisamente para conocer cómo están los ánimos en Rosario hablamos con algunos de los referentes de los grupos de running.

¿Qué hacen los entrenadores?

Consultado acerca de cómo toma en particular estos días tan especiales, Cristian Meneguzzi de CM Running Team aseguró que trata de “estar tranquilo, de hacer productivo el tiempo extra con el que disponemos, no quedándome en la comodidad de hacer nada, buscando aprovecharlo con conocimientos nuevos, con lectura, un poco de ejercicio. Nada en exceso”. Por su parte otro entrenador y atleta de élite como Daniel Penta, del grupo que lleva su nombre, dijo que está entrenando todos los días doble turno, como lo hacía desde antes de la cuarentena “tratando de mantenerme todo el día ocupado haciendo cosas acá en casa aparte de entrenar para mantenerme bien activo. Con muchas ganas de volver a correr a competir, a compartir un lindo momento con toda la gente en la calle”.

Pablo Caputi, Grupo Sacchi

Más reflexivo, el referente de Rosario Calle y Pista, Juan Domingo Gorosito, opinó que estos días “nos sirven como para pensar un poco en lo que hacemos, lo que no hacemos, estar en familia”. Juan es un experimentado corredor, que supo tener por muchos años el record rosarino en varias distancias. Agregó también que “no tengo mucha ansiedad de salir a correr afuera, estoy tranquilo”. “Me propuse en lo personal terminar un anteproyecto de tesis que estaba haciendo. Hoy lo voy a enviar a mi profe de cátedra. Otra propuesta desde que empecé la cuarentena fue bajar de peso” nos contó “El eterno”.

Pablo Caputi, el entrenador del Grupo Sacchi, manifestó que en lo personal “fui tratando en el tiempo de mantener la rutina que venía llevando previo a toda esta situación. Le sumé tiempo para poder estudiar”. Además, “preparo las rutinas que hacemos, por las redes para la gente del grupo. De lo que más trato es de ocupar el tiempo en cuestiones que antes no podía hacer, y hoy estando dentro del hogar las podemos realizar”.

Juan Gorosito, Calle y Pista

Marcos Delforno, del grupo de trote que lleva su nombre destacó que “nos fuimos adaptando a las circunstancias”, utilizando las redes sociales para mantenerse en contacto con sus alumnos y para también transmitir rutinas. También Lucía Merdeni, de Pro Circuit Funes destacó las redes y la aplicación Zoom para mantener a su grupo unido: “Es su hora del día para despejarse de realizar las tareas con los niños, y descargar y recargar energías para poder seguir encarando estos días que nos quedan dentro de casa”.

Ana Campos, corredora, instructora Master de fitness, musculación y fitness de combate, y referente de la página Rosario Corre trabaja para “que el ánimo no decaiga. Por mi parte sigo entrenando seis veces por semana alternando trabajos aeróbicos que consisten en clases fitness de combate y trabajos de fuerza”.

¿Qué hacer? Recomendaciones de los/las entrenadores/as

“¿Qué se puede hacer salvo ver películas?”, se preguntaba Charly García en un tema de “La máquina de hacer pájaros”. A pesar de la obligatoriedad de permanecer en nuestras casas, se pueden hacer muchas cosas. La tecnología, apps, redes, internet, nos lo facilita bastante.

Marcos Delforno, grupo de trote M. D.

“Cada uno tira ideas, hay mucha información, hay mucha actividad que se puede hacer en casa”, nos cuenta el entrenador de Calle y Pista, que reconoce que está familiarizándose con las nuevas herramientas. “Estamos también con el grupo reorganizando las carreras. Cada uno tenía un objetivo que se venía ya y ahora habrá que reorganizar todo. El grupo se mantiene unido y por ahí uno está un poquito más abajo, el otro lo levanta. Y estamos en ese sentido muy bien”, afirmó Gorosito.

El referente del Grupo Sachi por su parte cuenta que su grupo apela al humor para levantar los ánimos y sobrellevar estos días sin correr: “La gente del grupo está conectada constantemente a través de Whatsapp, a través de las redes. La mayoría de los mensajes tienen que ver con bromas, con chistes, pero también con información, con palabras de aliento, videos con respecto a la situación y chistes también”.

Cristian Meneguzzi, CM Running Team

Delforno, que también es figurita repetida en los podios rosarinos, nos dijo que su grupo “está de buen ánimo. Algunos se tiraron al abandono total, se convirtieron en chef, cocineros de asados, otros siguen las rutinas dentro de lo que pueden”. Meneguzzi agregó también que “hay que mantenerse unidos, fuertes. Obviamente hay mucha ansiedad, muchas ganas de salir a correr y retomar la rutina. Hay que saber que esto va a ser por etapas y estar tranquilo y no hacerse la cabeza”.

Lucía Merdeni, Pro Circuit Funes

“En la página de Rosario Corre noto que la gente sigue entrenando como puede. El que tiene cinta, bicicleta y el que no sigue entrenando fuerza y flexibilidad. No aflojen con los entrenamientos cuídense la alimentación y mantengan el ánimo bien alto”, recomendó la referente de Rosario Corre.

“El ánimo del grupo está bien. Obviamente tienen muchas ganas de volver a las calles, de volver a correr, y pronto la vamos a poder hacer”, dice con optimismo Penta, quien recomendó mantenerse “haciendo actividad física, que siempre tengan la cabeza bien positiva, que esa es la manera de salir adelante. Que estas cosas suceden, y que seguramente nos van a dejar una muy buena enseñanza”. El corredor, cuyo grupo running lleva su nombre, tenía previsto este año de participar de los Grand Prix Sudamericanos, uno de los eventos que se suspendió los primeros días de marzo, antes de la cuarentena.

Daniel Penta, Grupo D.Penta

Además de lo que tiene que ver con el ejercicio Delforno recomendó organizar el día: “Como si fuese un día normal solamente que las actividades en vez de hacerlas fuera de casa las hacemos adentro. Intentar diferenciar bien lo que es mañana, mediodía, tarde y noche, y también que hagamos siempre una diferencia entre lo que es días de semana y fines de semana, y que tengan actividades distinta. Y por supuesto que incluya la actividad física dentro de sus actividades”.

Ana Campos, Rosario Corre

En días de cuarentena “el ejercicio tiene que ser moderado y más en estos tiempos cuidándonos. No siguiendo rutinas de influencers. Cada uno aportando desde lo que sabe, estudió, y experimentó. En nuestro caso como profes o entrenadores recomendando bien a nuestro alumnos. Para cuidar no solo el correr y el mejorar en correr, sino la salud de nuestros alumnos” resumió la entrenadora de Pro Circuit. El líder de CM Running Team por su parte fue breve y conciso: “Eviten lesionarse que dentro de poco ya vamos a estar corriendo en la calle”.

“Estamos todos atravesados por una situación de esa ansiedad de querer correr, por los temas de salud. La idea es tratar de mantener el ánimo alto, entender que cumpliendo con todas las consignas que se dan vamos a salir adelante”, cerró Pablo Caputi.

Un especial agradecimiento a los entrenadores que sumaron sus miradas para este informe, que también tiene su versión en video.